Isto é qualidade de vida!
quarta-feira, 17 de outubro de 2012
CONTROLE DA ANSIEDADE & TREINAMENTO EMOCIONAL
A boa notícia é que a terapia cognitivo comportamental e a acupuntura recuperam o equilíbrio físico e emocional. É possivel, mesmo em tempos de maior ansiedade, relaxar,
acalmar a mente, promover a circulação e ativar o sistema imunológico!
Isto é qualidade de vida!
Exames e Concursos podem originar estresse.
O estresse e a tensão muscular têm efeito cumulativo no organismo e podem provocar
vários problemas. O primeiro indicador é o cansaço
mental e físico. Estudo publicado na revista científica britânica New
England Journal of Medicine apontou para uma relação de 69% entre algum
sintoma físico de dor com depressão. A ansiedade também foi bastante comum em tais pacientes. Tanto a dor crônica pode levar à depressão,
como o inverso. Outro estudo na América Latina avaliou pacientes com depressão
e identificou sintomas físicos dolorosos, como dores musculares, dores no
pescoço e dor de cabeça como sendo muito freqüentes nesses pacientes. Também
demonstrou que a associação de depressão e sintomas dolorosos leva a um quadro
mais grave, comprometendo o cotidiano do paciente.
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